COACHING FÜR HOCHSENSIBLE MENSCHEN
Lerne mich und meine Arbeit kennen
Kostenloses Probecoaching & Kennenlernen
Vielleicht beschäftigst Du Dich schon länger mit dem Thema Hochsensibilität. Vielleicht merkst Du, dass Du Dich häufig anpasst, an Dir zweifelst oder Dir selbst im Weg stehst. Oder Du spürst einfach, dass sich etwas verändern darf, weißt aber noch nicht genau, wo Du anfangen sollst.
In einem kostenlosen Probecoaching hast Du die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen. Wir schauen gemeinsam auf das, was Dich gerade beschäftigt, und erkunden erste mögliche Schritte.
Dabei bekommst Du einen Eindruck davon, wie ich arbeite und ob Du Dich bei mir gut aufgehoben fühlst. Gleichzeitig kannst Du für Dich herausfinden, ob Du Dir eine weitere Begleitung vorstellen kannst.
Das erwartet Dich:
- Ein persönliches Kennenlernen in geschütztem Rahmen
- Raum für Dein Anliegen und Deine Fragen
- Erste Impulse für Deinen individuellen Weg
- Die Möglichkeit, meine Coaching-Arbeit unverbindlich auszuprobieren
Das Probecoaching ist kostenlos und verpflichtet Dich zu nichts. Du entscheidest ganz in Ruhe, ob Du danach weiter mit mir arbeiten möchtest.
Rahmenbedingungen:
- Dauer der Sitzung: 60 Minuten
- Preis: kostenlos
- Format: online via Zoom
Zeit für Dich und das, was Dich bewegt
Eine 1:1 Coaching-Sitzung
Manchmal gibt es ein Thema, das uns immer wieder beschäftigt. Vielleicht fällt es Dir schwer, Grenzen zu setzen, Entscheidungen zu treffen oder zu Deinen eigenen Bedürfnissen zu stehen. Vielleicht möchtest Du verstehen, warum Du immer wieder in ähnliche Situationen gerätst.
Im 1:1-Coaching nehmen wir uns Zeit, Dein Anliegen genauer anzuschauen. Gemeinsam erkunden wir, was hinter Deinen Gedanken und Gefühlen steckt, welche Muster Dich möglicherweise beeinflussen und welche neuen Möglichkeiten sich für Dich eröffnen können.
Dabei geht es nicht darum, Dir fertige Lösungen vorzugeben. Vielmehr unterstütze ich Dich dabei, Deine eigenen Antworten zu entdecken, Deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und Vertrauen in Dich selbst zu entwickeln.
Eine einzelne Sitzung kann für Dich passend sein, wenn Du …
- ein konkretes Anliegen bearbeiten möchtest,
- vor einer Entscheidung stehst,
- eine herausfordernde Situation besser verstehen möchtest,
- Deine Gedanken und Gefühle sortieren möchtest,
- Dir einen geschützten Raum für Dich selbst wünschst.
Du bestimmst, was Du mitbringst und in welche Richtung wir gemeinsam schauen. Wir orientieren uns an dem, was für Dich gerade wichtig ist.
Rahmenbedingungen:
- Dauer der Sitzung: 60 Minuten
- Preis: 79 €
- Format: online via Zoom oder vor Ort, wenn Du in Frankfurt wohnst
Schritt für Schritt zu mehr innerer Sicherheit und Selbstentfaltung
Coachingpaket sechs 1:1-Sitzungen
Vielleicht hast Du schon viel über Dich selbst nachgedacht, Bücher gelesen oder verschiedene Dinge ausprobiert. Und trotzdem merkst Du, dass Du in bestimmten Situationen immer wieder in alte Muster zurückfällst.
Du passt Dich an, obwohl Du eigentlich etwas anderes möchtest. Du zweifelst an Deinen Entscheidungen oder stellst Deine Bedürfnisse hinten an. Vielleicht spürst Du auch, dass mehr in Dir steckt, als Du bisher lebst.
Veränderung braucht manchmal Zeit. Zeit, um Zusammenhänge zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und andere Wege im Alltag auszuprobieren.
Im Coaching-Paket mit sechs Sitzungen begleite ich Dich über einen längeren Zeitraum bei Deinem persönlichen Entwicklungsprozess. Wir schauen nicht nur auf einzelne Situationen, sondern beschäftigen uns auch mit den Mustern und Erfahrungen, die Dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
Dabei entwickeln wir Schritt für Schritt ein besseres Verständnis für Dich selbst und erkunden, was Dich darin unterstützt, Deinen eigenen Bedürfnissen mehr Raum zu geben und selbstbestimmter zu leben.
Das kann unsere gemeinsame Arbeit umfassen:
- Wiederkehrende Selbstzweifel und Anpassungsmuster besser verstehen
- Eigene Bedürfnisse und Grenzen klarer wahrnehmen
- Einen liebevolleren Umgang mit Dir selbst entwickeln
- Mehr Vertrauen in Deine Wahrnehmung und Deine Entscheidungen gewinnen
- Eigene Stärken und Potenziale entdecken
- Neue Handlungsmöglichkeiten im Alltag erproben
Die sechs Sitzungen bieten Dir einen verlässlichen Rahmen, um Dich über einen längeren Zeitraum mit Dir selbst und Deinen Themen auseinanderzusetzen. Dabei bestimmst Du das Tempo und die Schwerpunkte unserer gemeinsamen Arbeit.
Es geht nicht darum, Dich zu einem anderen Menschen zu machen. Es geht darum, herauszufinden, was Dich bisher zurückhält, und mehr von dem zu leben, was bereits in Dir angelegt ist.
Rahmenbedingungen:
- Sechs 1:1-Sitzungen
- Dauer pro Sitzung: 60 Minuten
- Gesamtpreis des Pakets: 444 €
- Format: online via Zoom oder vor Ort, wenn Du in Frankfurt wohnst
Entdecke, was Dich ausmacht, welches Potenzial in Dir steckt und wie Du Deinen ganz eigenen Weg gehen kannst
Der Weg zu Dir selbst –
Zwölf 1:1-Sitzungen für Deine persönliche Entfaltung
Vielleicht spürst Du, dass noch mehr in Dir steckt, als Du bisher lebst. Dass Du bestimmte Fähigkeiten, Ideen oder Wünsche in Dir trägst, denen Du bisher zu wenig Raum gegeben hast. Vielleicht fragst Du Dich auch, was Deine eigentliche Aufgabe im Leben ist und wie Du Deine Stärken und Deine besondere Wahrnehmung sinnvoll in die Welt einbringen kannst.
Gerade wenn Du hochsensibel bist, hast Du möglicherweise früh gelernt, Dich an anderen zu orientieren, Erwartungen zu erfüllen und Deine eigenen Bedürfnisse zurückzustellen. Dabei kann es passieren, dass Du zwar vieles richtig machst, aber zunehmend aus dem Blick verlierst, was Dich selbst wirklich erfüllt.
In diesem Coaching-Paket nehmen wir uns Zeit, wieder näher an Dich selbst heranzurücken. Gemeinsam erkunden wir, was Dich geprägt hat, welche inneren Überzeugungen Dich möglicherweise zurückhalten und was Dir dabei hilft, mehr Vertrauen in Dich selbst und Deinen eigenen Weg zu entwickeln.
Dabei geht es nicht nur darum, Schwierigkeiten zu überwinden. Es geht auch darum, Deine Stärken und Potenziale zu entdecken, Deinen Werten und Herzensanliegen auf die Spur zu kommen und herauszufinden, was Du in Deinem Leben verwirklichen möchtest.
Im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit stehen Fragen wie:
- Was macht mich als Mensch aus – jenseits der Erwartungen anderer?
- Welche Fähigkeiten, Stärken und besonderen Qualitäten bringe ich mit?
- Was begeistert mich, was bewegt mich und was gibt meinem Leben Sinn?
- Welche inneren Überzeugungen oder Ängste halten mich davon ab, mein Potenzial zu entfalten?
- Was möchte ich in die Welt bringen und welchen Beitrag möchte ich leisten?
- Wie kann ich meine eigene Vorstellung eines erfüllten Lebens Schritt für Schritt verwirklichen?
Die zwölf Sitzungen bieten uns einen längeren Zeitraum, um diesen Fragen nachzugehen und Erkenntnisse nach und nach in Dein Leben zu integrieren. Wir schauen sowohl auf das, was Dich bisher geprägt hat, als auch auf das, was vor Dir liegt. Dabei orientieren wir uns an Deinen Bedürfnissen, Deinem Tempo und den Themen, die sich im Laufe unserer Zusammenarbeit zeigen.
Ich verstehe Coaching nicht als einen Weg, Dir zu sagen, wer Du sein oder was Deine Aufgabe im Leben sein solltest. Vielmehr möchte ich Dich dabei unterstützen, Deine eigenen Antworten zu entdecken und den Mut zu entwickeln, ihnen mehr Raum zu geben.
Denn ich glaube, dass wir nicht jemand anderes werden müssen, um unseren Platz in der Welt zu finden. Manchmal geht es vielmehr darum, uns selbst besser kennenzulernen, alte Begrenzungen loszulassen und immer mehr das Leben zu gestalten, das wirklich zu uns passt.
Rahmenbedingungen:
- Zwölf 1:1-Sitzungen
- Dauer pro Sitzung: 60 Minuten
- Gesamtpreis des Pakets: 777 €
- Format: online via Zoom oder vor Ort, wenn Du in Frankfurt wohnst